Van boek naar oefenen
Veranderen begint bij het verhaal dat je jezelf vertelt
Na een val begint het verhaal meteen. Je was onvoorzichtig. De ander heeft je laten zitten. Dit soort werk is niets voor jou. Dat verhaal voelt als feit. Meestal is het een eerste versie, geschreven terwijl je nog geraakt bent.
Sterker dan ooit gaat over die versie. Eerst merken dat je geraakt bent. Dan eerlijk kijken naar het verhaal dat je jezelf op dat moment vertelt. Dan een volgende stap kiezen die bij de feiten past, niet alleen bij de eerste schrik. In het Engels heet het boek Rising Strong. Waar het in de leesroute zit, staat in Hoe de boeken op elkaar aansluiten.
Waarom een nieuw plan te vroeg komt
Veranderen begint zelden bij een groter doel. Het begint bij het verhaal dat nu al stuurt. Zolang dat verhaal zegt “ik ben hier de enige die faalt”, wordt elk plan een manier om dat gevoel te ontlopen. Je werkt harder, je vermijdt het gesprek, je begint ergens anders. Dezelfde versie gaat mee.
Het kernboek legt de bodem onder die versie: schaamte maakt je stil, schuld geeft je een herstel. Sterker dan ooit is de beweging nadat je gevallen bent. Zonder die bodem blijft “opstaan” een leuze.
Welk verhaal vertelde jij jezelf de laatste keer dat iets misging?
Waar deel 3 begint
Deel 3 van Leven in Balans heet zelfbewust handelen. De eerste sessie na het welkom is: veranderen is levenskunst. Daarna komen doelen die je ook haalt, geven en ontvangen, verantwoordelijkheid, en identiteit door gezonde grenzen.
Die volgorde lijkt op het boek. Eerst zien welk verhaal je meeneemt. Dan een doel dat daarbij past. Dan de grens die dat doel beschermt. Een doel zonder dat verhaal te kennen, is vaak het oude pantser met een nieuwe deadline.
Lees Sterker dan ooit als de val al heeft plaatsgevonden en je wilt weten hoe je weer opstaat. Volg deel 3 als je die beweging wilt oefenen: kleiner, in je eigen week, met een werkboek naast de audio. Deel 1 blijft de betere start als je het pantser zelf nog niet kunt benoemen. Dat pad staat in Na het boek begint het oefenen.
Het boek zelf: Sterker dan ooit op bol.com.